Unser Sport-, Athletik- & Golf-Concept

Im Rahmen unseres Sport-, Athletik- & Golf-Concepts verbinden wir spezialisierte physiotherapeutische Behandlung mit einer golfspezifischen Athletik- und Trainingstherapie. Ziel ist es, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern, Überlastungen zu vermeiden und bestehende Beschwerden gezielt zu behandeln.

Ein zentraler Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der Rotationsfähigkeit der Wirbelsäule sowie der Stabilität im Lenden-Becken-Hüft-Bereich. Schon mit wenigen, gezielt eingesetzten Behandlungen in Kombination mit einem stabilisierenden Grundlagentraining lassen sich häufig spür- und messbare Verbesserungen im Golfschwung erreichen – etwa mehr Konstanz, höhere Schwunggeschwindigkeit und eine bessere Kontrolle über den Ball.

Viele Golferinnen und Golfer bringen bereits körperliche Einschränkungen mit – zum Beispiel alte Verletzungen, asymmetrische Bewegungsmuster oder muskuläre Dysbalancen. Diese schlummern oft über Jahre, fallen im Alltag kaum auf, können aber unter der spezifischen Belastung des Golfschwungs zu Schmerz, Instabilität oder Technikproblemenführen. Genau hier setzt unser Konzept an.

Drei Phasen – strukturiert zum besseren Schwung

Unser Sport-, Athletik- & Golf-Concept ist ein auf Golf und nahezu alle Sportarten übertragbares Therapie- und Trainingskonzept, das wir in drei Phasen gliedern:

I. Ganzheitliche Körperanalyse

• Medizinisch orientierter Eingangsbefund
  Erhebung der aktuellen Beschwerden, sportlichen Ziele und Belastungen.
• Sichtung der medizinischen Vorgeschichte
  z. B. frühere Verletzungen, Operationen, relevante Erkrankungen, bisherige Therapien.
• Manuelle Austestung von Muskulatur und Gelenken
  Prüfung von Beweglichkeit, Gelenkführung, Muskelkraft, Spannung und myofaszialen Ketten – insbesondere im Bereich Wirbelsäule, Becken, Hüfte und Schultergürtel.

II. Bewegungs-, Kraft- und Koordinationstests

• Analyse einzelner Wirbelsäulenabschnitte (zervikal, thorakal, lumbal)
• Funktionsprüfung von Hüfte, Knie und Sprunggelenken, inklusive Ganganalyse
• Untersuchung von Schultergürtel, Ellenbogen- und Handgelenken
• Sichtung sportspezifischer Bewegungsabläufe
  – insbesondere des Golfschwungs (Setup, Rückschwung, Durchschwung, Finish) unter funktionellen Gesichtspunkten: Beweglichkeit, Stabilität, Timing, Kraftübertragung.

III. Therapie- und Trainingsplanung

Auf Grundlage der Befunde erstellen wir ein individuell abgestimmtes Behandlungs- und Trainingskonzept:

• Auswahl gezielter Therapiemaßnahmen, um eingeschränkte Beweglichkeit zu optimieren, muskuläre Dysbalancen zu regulieren und Schmerzsyndrome zu reduzieren (z. B. Manuelle Therapie, Faszientherapie, Lymphdrainage, osteopathische Techniken).
• Entwicklung eines maßgeschneiderten Trainingsplans, der insbesondere
  • Beweglichkeit,
  • Kraft und
  • Koordination
    der für den Golfschwung relevanten Strukturen verbessert (Rumpf, Hüfte, Schultergürtel, Beinachse).
• Schrittweise Belastungssteigerung – angepasst an Leistungsniveau, Trainingsumfang und Turnierkalender.

Zurück zur Bewegung – Beschwerdefrei Golf spielen

Golfspielerinnen und Golfspieler sind anfällig für typische Golfbeschwerden des Bewegungsapparates – zum Beispiel Rücken-, Schulter-, Ellenbogen-, Hand- oder Knieprobleme. Häufige Ursachen sind Überbeanspruchung, unzureichend trainierte Muskulatur, einseitige Belastung und technische Ungenauigkeiten im Schwung.

Mit unserem PhysioGolfConcept fokussieren wir genau diese spezifischen Probleme. Unser individuelles Athletiktraining besteht aus:

• Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit (z. B. Brustwirbelsäule, Hüfte, Schulter)
• gezielter Kräftigung der rumpfstabilisierenden und golfspezifischen Muskulatur
• Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, um Kraft, Timing und Technik besser aufeinander abzustimmen

Das Ziel: Mehr Leistung mit weniger Risiko – ein flüssiger, stabiler Golfschwung, der Ihren Körper nicht überlastet und Ihnen langfristig Freude am Spiel erhält.

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